今日もドラマ楽しかったなぁ。でもテレビ見てると一日があっと言う間に過ぎて。。。
時間は誰にでも平等にあるけど1日24時間あってもなんか足りないかも。
皆さんのお家では1日のうち、どのくらいテレビがついていますか？
テレビがつきっぱなしのお家になっていませんか
家族も多ければ朝イチから情報番組を時計代わりにスイッチオン。
誰がつけたの？消すの？と言い合いながらそのままつけっぱなしなんてこともあるのでしょう。
つけっぱなしにしていると再放送のなつかしドラマや韓流ドラマが始まり、特に見るつもりはなかったけど何となく面白くて見たりして気づけばもうお昼。
お昼ご飯を食べながらバラエティ番組や昼ドラからの夕方情報番組とずーっとついてるし、家事をしながらでもテレビの情報が気になりコマーシャルの時にパパっと用事で動き急いで買い物へ。
そして、夜にはトレンディドラマや歌番組と結局は寝る前までテレビ三昧ってよくある話ですね。
1日の終わりには、こう思うかも
「今日もあっと言う間っだったなぁ。」「忙しかったなぁ。」なんて
テレビ、つけっぱなしでいい？
テレビは好きだけど一日のうち一体、ダラダラとテレビを何時間見てるんだろう？
ドラマや情報番組は面白いけど見なくちゃダメ？
どうしても見たい？それよりももっと違う時間の使い方をしてみてはどうでしょう。
そのためには本当に見たいものだけを見るという選択をすること。
結果、テレビが悪いんじゃなくてつけっぱなしがよくないということ。
テレビのつけっぱなしをやめました
これまでの生活の様子からするとテレビのつけっぱなしの中でも集中して見ているのは見たいドラマなどでおそらく1日平均1～2時間ほど。
これ以外をやめることによって自由な時間が増えるのです。
テレビを見る時間にメリハリをつけて時間の有効活用を楽しみましょう。
テレビを見る時間を減らしたメリット
今までダラダラと見ていたテレビから少し離れてみると改めて時間がたくさんあることがわかりましたか。
その余裕な時間ができたことによってこれからは何ができるでしょう？
私が時間の有効活用したことを、まとめてみました。
ぜひ参考になさってくださいね。
趣味の時間
趣味っていつの間にか忙しくてできないと思っていたのは勘違いで自分自身が時間を無駄に使っていたためにできなかったことに気づきました。
そして、大好きなお菓子作りやパン作りを再開しました。
簡単なものであれは2～3時間でできますし何よりも美味しいと言って喜んで笑ってくれる人がいることにうれしく感じれました。
運動する時間
年齢を重ねると運動することも減り、徐々に体力不足に悩んでいたので30分～1時間程度の運動をはじめました。
YouTubeではたくさんの運動系動画がUPされていますので、お気に入りのチャンネルを見つけて取り組むと継続しやすいです。
ブログに集中する時間
ダラダラ生活環境で無駄にしていた部分を改善することによって、今までは何となく書いて眠くなったらまた明日と先延ばしにして書きたいことがまとまらないこともありましたが、ブログに集中できる時間を作ったことで自分の頭の中も整理できやすくなり短時間作業で効率が良くなりました。
自由時間はあなたの時間
自由時間を作るも自分次第！
あなたなら増えた自由時間をどんな風に過ごしますか？
皆さんも、どうぞ自分の人生を楽しんで欲しいと思います。